为什么我们谈癌色变？
因为80%的肿瘤在发现时已经是晚期，治愈率只有20%；
如能早期发现，治愈率可提升到80%以上！
那么如何识别癌症征兆？又该如何预防呢？
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肺癌
最大祸首：吸烟
有数据表明，吸烟人群的肺癌发病率比不吸烟者高10~20倍，其中男性吸烟者患肺癌的几率是不吸烟者的23倍，女性则是13倍，不吸烟女性因丈夫吸烟而患肺癌的危险将增加30%。
虽然肺癌也与环境污染、职业接触、厨房油烟、肺部慢性病以及遗传基因易感性等相关，但肺癌八成以上的患者都是烟民！
建议
1. 戒烟：戒烟是预防肺癌最有效的途径。
2. 防油烟：除了二手烟，厨房油烟也是女性肺癌的致癌因素。减少油烟吸入要记住几个字：
①早：油烟机应在炒菜前打开，别等油冒烟再放菜；
②少：尽量减少爆炒、煎炸等烹饪方式；
③等：做完菜之后还要继续开2-5分钟的抽油烟机，有利于油烟的排出。
3. 筛查方法：建议40岁以上、长期吸烟、有肿瘤家族史、有职业暴露史等高危人群，应每年进行一次肺癌筛查。低剂量胸部CT检查，可以筛查早期肺癌。一些先进的筛查方式，如DNA精准查癌，甚至可以在癌症还未形成时就发现“端倪”，即可采取方法予以遏制。早期的肺癌患者5年生存率可以达到80%-90%。
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甲状腺癌
癌症诱因
1. 电离辐射：甲状腺是重要的分泌器官，对射线极为敏感。
2. 女性激素水平：甲状腺癌发病率，女性明显要高于男性，这可能与女性雌激素水平有关。
3. 碘摄入量：调查显示，碘摄入量与甲状腺疾病发病率呈现“U”的关系，即碘的摄入量过低或过高，都会导致甲状腺疾病。
4. 遗传因素：甲状腺癌也具有一定的遗传性，家里直系亲属中如果有甲状腺癌患者需要格外注意，有甲状腺增生性疾病的患者更应该定期体检。
建议
1.尽量少接触辐射：长时间接触电脑的白领最好每隔一段时间休息一下。
2. 筛查方法：白领女性、有甲状腺家族史，以及沿海地区居民等甲状腺癌高危人群，每年建议体检1次。DNA甲基化·精准癌症筛查、颈部B超、CT等都可以检查。
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食道癌
致癌因素：喜食烫食，爱喝烈酒等。
建议
1. 吃东西要慢：吃东西不要狼吞虎咽，不要吃过烫的食物最佳的尽是温度是10℃-40℃。烈性酒对似乎到的刺激也很大，要注意少喝。
2. 防治食管反流：为胃中的酸液经常性的反流入食道，食道又缺乏浆膜的保护，时间久了就容易诱发胃癌。
3. 筛查方法：长期喝酒特别是白酒，爱吃烫食腌制食物的，属于食道癌高危人群，50岁以上的老年人感觉吃东西有梗阻感且一周不能自行缓解者，需要到医院排除食道癌等恶性肿瘤的可能。
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胃癌
致癌因素：有吃剩饭剩菜的习惯，喜欢吃烧烤煎炸以及腌制的食物。
建议
1.吃的清淡：预防胃癌的发生，要少吃高盐饮食及腌制食品，这样可以减少硝酸盐及亚硝酸盐的摄入。
2.补充VA和VC：维生素A是人体必需的维生素，多存在于心、肝、瘦肉以及新鲜蔬菜中，它不仅能阻断亚硝酸盐和亚硝胺合成，还能提高机体免疫力，杀伤癌细胞。
除此之外，还可适当补充含维生素C的食物，如猕猴桃、橘子、西红柿、辣椒、青菜、苦瓜等，因为维生素C能抑制亚硝酸盐与胺结合，阻止外来致癌物在肝内活化，除其毒性。
3. 筛查方法：出现吞咽不适、打嗝等胃部不适，早进行胃镜检查，45岁以上有上述不良饮食习惯者及有胃病史的人，每年查1次胃镜。如果对胃镜有抗拒或不适，也可采用高端的基因筛查，即采用验血的方式检验，减少痛苦。
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大肠癌
致癌因素：喜欢吃肉和油炸食品，很少食用蔬菜水果。
建议
1. 每天三种高纤维果蔬：如芹菜、韭菜、西兰花、菌菇类、红薯、玉米、苹果等。
2. 每天运动30分钟：运动少、肠胃蠕动慢会增加癌变风险。建议每天至少30分钟中等强度的锻炼，如快步行走，以稍微感觉有些大喘气为宜。
3. 筛查方法：从35岁起每年进行肛门指检和大便化验，必要时需差肠镜，如反复出现便秘、腹泻、大便带血等情况应提高警惕。由于指检和肠镜比较痛苦，对于此类检查有恐惧，或者不适症状明显的人群，同样可以通过DNA基因筛查，用血液来筛查病变。
“CT、活检、指检、胃镜、肠镜……这些检查方式已经被我们熟知。但能起到相似的查癌作用，又几乎没有痛苦的DNA基因体检到底是什么呢？”
什么是基因（DNA）体检呢？
基因不仅决定了一个人的性别，
更决定了这个人的高矮、胖瘦、身体素质、
现代医学通过对DNA的筛查
甚至可以发现人对某些疾病的易感程度，
它是人体健康的重要内在因素。
张学良抽烟到100多岁，身体却很棒；有的人闻几口二手烟就得了肺癌，这是由于每个人对于疾病易感性不一样。DNA体检的最大优势就在于，它能在基因层面发现身体的微妙变化，在癌症还未成型时就发现“端倪”，做到未雨绸缪、未病先治。
基因检测能查多少种病？准确性多高？
以哈医大一院的“DNA甲基化·精准早期癌症筛查”为例，是一种世界上领先的“基因体检”方式，它仅需要5ml血，就能查出女性全身19个部位，男性全身16个部位是否已经出现病变，或是正在向癌症方向发展，综合准确率高达90%以上……
它的目的就是通过早期发现基因层面的改变，将重疾恶疾扼杀在“萌芽”中。一旦发现炎症，感染等重疾“苗头”，通过改变生活习惯，有针对性的调整饮食等，做到有效预防。
基因体检痛苦吗？有啥作用呢？
指导药物选择
基因检测可根据每一个人的情况，制定特定的治疗方案，从而科学地指导患者使用药物的种类和剂量，进而达到合理用药，避免药物毒副作用。
健康管理依据
人类疾病的发生是基因、环境共同作用的结果，若检测出患某种疾病的风险高，那么可以针对性的避开不良的环境，进行全面的生活调整或干预，降低风险延缓或避免疾病发生，做到真正的疾病预防。
关键是它只需抽血就行啦，不用排队，没有痛苦哟！
